Какая икра полезнее — черная или красная? Где купить икру черную осетровую в Москве?

В преддверии праздников многие люди задумываются о приобретении определенных деликатесов. И среди всеобщего количества выделяется икра, которая отличается качественным и насыщенным составом. Сейчас бывает черная, а также красная икра. Какие отличия?

По выгодной цене купить икру черную осетровую в Москве можно в интернет-магазине dikoed.ru.

Какую пользу приносит красная икра

Красную икру добывают из таких видов рыб, как нерки, кета, а также горбуша и форель. Данный продукт насыщен таким полезным компонентом, как Омега-3.

В составе есть и Омега-6. Данный микроэлемент способствует сокращению гладкой мускулатуры. Кроме того, Омега-6 способствует регуляции крови, которая поступает к органам. Омега-6 способствует регулировке артериального давления.

В состав красной икры входят определенные витамины, фосфор, йод, а также фолиевая кислота и кальций.

Именно поэтому с помощью красной икры можно наладить работу большинство органов. Красная икра оказывает и определенный омолаживающий эффект, поэтому кожный покров становится более привлекательным.

Какую пользу можно получить от потребления черной икры

Черная икра добывается из осетровых рыб (осетр, белуга и севрюга).

Так как процесс добычи черной икры имеет некоторые сложности, стоимость данного продукта довольно высокая. Черная икра насыщена довольно большим количеством полезных веществ:

• Разнообразные витамины;
• Омега-3;
• Белки;
• Определенные кислоты.

Дополнительно в состав входят и определенные минералы. Потребление черной икры положительно влияет на обмен веществ, на работу нервной системы.

Что общего между черной и красной икрой

Несмотря на то, что в состав икры входит холестерин, ее можно потреблять практически всем. Но при этом очень важно контролировать количество икры, которая будет потребляться.

Допустимая норма в большинстве случаев — несколько столовых ложек в течение семи дней.

Какой икре отдать предпочтение

Кто же занимает лидирующие позиции? Обе икры имеют схожую пищевую ценность, а также состав.

С помощью красной и черной икры дают возможность организм насытить полезными компонентами и веществами. Именно поэтому, принимая решение о выборе икры, следует руководствоваться личными предпочтениями и вкусовыми качествами.

Что же касается процесса потребления, то каждый человек сможет выбрать приемлемый вариант. Можно намазывать икру на хлеб, добавлять в салаты либо же выполнять иные действия.

Все это позволит получить максимум пользы от потребления.

• Рецепт засолки семги и кеты
• Как сварить домашнее пиво?
• Как поймать акулу?
• Как сделать манку болтушку для рыбалки
• Как коптить форель в коптильне горячего копчения
• Навага, тушенная с грибами и мадерой

Твитнуть